Sekitar 95 persen penyebab rambut rontok adalah karena faktor genetik, yang memang tak bisa diatasi. Namun, faktor-faktor lain, seperti soal nutrisi, kebugaran tubuh, kekurangan hormon, seringnya memarnai rambut dan stres, sebetulnya bisa dicegah. Bagaimana caranya?
1. Keramaslah secara teratur dengan air hangat dan kondisioner
2. Diet teratur sangat penting. Kekurangan nutrisi, kelainan pola makan dan konsumsi vitamin berlebih, seperti vitamin A dan E, pun bisa menyebabkan rambut rontok.
3. Jaga kesehatan. Sait kronis, demam tinggi dan infeksi turut menyumbang terjadinya kerontokan rambut.
4. Jauhkan dari produk-produk peraatan rambut yang mengandung zat kimia. Pewarna rambut adalah contoh produk yang sangat merusak. Hindari mewarnai rambut lebih dari enam minggu sekali.
5. Hindari memilih potongan rambut yang bisa membuat rambut tegang dan tertarik, seperti gaya ponytails.
6. Ingat, kehilangan 50 sampai 100 helai rambut sehari adalah normal.
7. Jangan ragu untuk mendatangi dokter jika kerontokan semakin berat.
8. Beberapa cara untuk mengatasi kerontokan rambut antara lain memijat kulit kepala atau berdiri dengan kepala di bawah untuk meningkatkan peredaran darah ke arah folikel
No comments:
Post a Comment