alopecia. Gejala umum alopecia ini adalah rambut rontok terus menerus dalam bentuk gumpalan dan bukannya rontok secara helai perhelai.
Kerontokan rambut pada wanita berbeda dengan pria. Pada wanita kerontokan terjadi pada beberapa bagian, sedangkan pada pria kerontokan rambut terfokus pada bagian tertentu. Beberapa penyebab kerontokan rambut diantaranya adalah karena:
- Adanya reaksi alergis akibat iritasi yang terjadi karena penggunaan produk rambut tertentu maupun oleh karena proses kimiawi;
- Penyakit demam yang tinggi, atau penyakit seperti gagalnya fungsi kelenjar tubuh dan tentu saja karena adanya infeksi;
- Mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat yang mengandung hormon sintetis diantaranya obat kontrasepsi pada beberapa orang dapat mengakibatkan kerontokan rambut;
- Kurangnya asupan gizi, baik terjadi dalam waktu yang cukup panjang maupun yang terjadi secara mendadak, semisal dalam kondisi diet;
- Menurunya daya tahan tubuh;
- Adanya luka pada bagian kepala maupn abnormalitas seperti ketombe;
- Seringnya memperlakukan rambut secara kasar misalnya dengan mengikat erat-erat atau menyisir terlalu sering ketika rambut masih basah;
- Faktor hormonal memegang peranan penting dalam hal kerontokan rambut. Misalnya, 1) adanya stres juga dapat berpengaruh terhadap kerontokan rambut karena tekanan kejiwaan atau depresi dapat mempengaruhi kerja kelenjar hormon tertentu dan menjadi penyebab kerontokan. 2) beberapa wanita mengalami kerontokan rambut saat hamil atau usai melahirkan, walau setelah itu secara berangsur-angsur rambut normal kembali.
Berikut ini adalah tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok:
1. Perawatan Internal. Gizi yag masuk ke dalam tubuh memegang peranan penting bagi kesehatan rambut. Rambut yang normal memerlukan beberpa jenis vitamin serta mineral untuk menjaga kesehatannya, seperti vitamin B6, vitamin E, mineral asam folat, seng, serta zat besi. Semua ini lebih baik didapat dari asupan makanan sehari-hari, maupun dengan cara alami misalnya dengan meminum rebusan kacang hijau secara teratur karena kacang hijau sangat kaya dengan kandungan vitamin B kompleks. Jika Anda berniat untuk mengkonsumsi suplemen vitamin dan mineral maka ikuti dosis yang tepat. Seperti seperti halnya kekurangan vitamin dan mineral, kelebihan pun akan menimbulkan dampak yang merugikan, misalnya overdosis vitamin A justru sebaliknya dapat menimbulkan kerontokan. Hindari mengonsumsi junk food karena perlu diingat bahwa junk food dapat memperlambat proses pertumbuhan sel baru.
2. Perawatan Eksternal. Perawatan yang dilakukan dari luar pun tak kalah penting, seperti: a) Perawatan Kulit Kepala. Sepertinya sangat perlu karena disinilah temtap tertanamnya akar rumbut. Jangan biarkan terjadi luka maupun iritasi pada kulit kepala, karenanya jika gatal jangan menggaruk-garuk kulit kepala. Juga jangan menggaruk/memijat kulit kepala terlalu keras ketika keramas agar tidak menimbulkan luka di kulit kepala yang akhirnya dapat menimbulkan kerusakan pada akar rambut. Hindari mengeringkan rambut dengan panas tinggi, melakukan perawatan kimiawi pada rambut tanpa melakukan perawatan reguler sesudahnya, menggunakan alat penata rambut yang menggunakan panas tinggi seperti hot roller, pelurus catok dll.
b) Perawatan Harian. Perawatan harian adalah kunci dari segalanya. Jika rambut Anda cepat kotor tidak ada salahnya tidak ada salahnya untuk keramas tiap hari dengan sampo lembut. Jangan lupa menyisir rambut tiap hari untuk meratakan minyak alami yang ada pada kulit kepala. Pilihlah selalu sikat serta rambut yang lembut ujungnya, jangan yang tajam, untuk menghindari luka kulit kepala maupun terkoyaknyakutikel rambut.
c) Perawatan dari Aktifitas. Yang tak kalah pentingnya adalah melindungi rambut serta kulit kepala dari teriknya matahari yang dapat menyebabkan kekeringan dan akhirnya kerusakan.
No comments:
Post a Comment